Avena con Manzana y Canela

Introducción:

Esta receta de avena con manzana y canela es una opción de desayuno saludable, reconfortante y llena de sabor. La combinación de la avena cremosa, las manzanas dulces y la canela aromática crea un plato irresistible que te llenará de energía para empezar el día.

Por qué te encantará esta receta:

Es rápida y fácil de preparar, ideal para las mañanas ocupadas.
Utiliza ingredientes simples y nutritivos.
Es una excelente fuente de fibra, que te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo.
Puedes personalizarla a tu gusto, añadiendo otros ingredientes como frutos secos, semillas o miel.

INGREDIENTES QUE NECESITARÁS:

Avena: 1 taza (90g)
Leche tibia: 150 ml (aproximadamente ⅔ de taza)
Manzanas: 2, peladas y cortadas en cubitos
Mantequilla: 20g (1 ½ cucharada), derretida
Vainilla: 1/2 cucharadita (o extracto de vainilla)
Canela molida: al gusto
Azúcar o miel (opcional): al gusto

CÓMO HACER “Avena con Manzana y Canela”:

Esta receta se prepara en pocos minutos y se puede disfrutar caliente para un desayuno reconfortante.

INSTRUCCIONES PASO A PASO:

Cocinar la avena: En una olla pequeña, combina la avena y la leche tibia. Cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté cocida y tenga la consistencia deseada.
Añadir las manzanas: Agrega las manzanas cortadas en cubitos a la avena. Cocina por unos minutos más, hasta que las manzanas estén tiernas.
Incorporar la mantequilla y la vainilla: Retira la olla del fuego y agrega la mantequilla derretida y la vainilla. Remueve bien para integrar los ingredientes.
Servir: Sirve la avena caliente en un tazón. Espolvorea con canela molida al gusto y, si lo deseas, añade un poco de azúcar o miel para endulzar.

CONSEJOS ÚTILES:

Puedes usar leche vegetal en lugar de leche de vaca si lo prefieres.
Si quieres una textura más suave, puedes triturar las manzanas antes de agregarlas a la avena.
Para un toque extra de sabor, puedes añadir una pizca de nuez moscada o jengibre molido junto con la canela.
Si te gusta la avena más espesa, puedes agregar un poco más de avena o cocinarla por más tiempo.

DETALLES:

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Rendimiento: 1 porción
Categoría: Desayuno
Método: Cocinar en olla
Cocina: Internacional
Dieta: Vegetariana

NOTAS:

Esta receta es muy versátil. Puedes añadir otros ingredientes como frutos secos (almendras, nueces, pasas), semillas (chía, lino) o frutas frescas (plátano, fresas).

PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Puedo hacer esta receta con avena instantánea? Sí, puedes usar avena instantánea, pero el tiempo de cocción será menor.
¿Se puede preparar esta receta la noche anterior? Sí, puedes preparar la avena la noche anterior y guardarla en el refrigerador. Por la mañana, solo tendrás que calentarla y añadir las manzanas.

INSTRUCCIONES DE CONSERVACIÓN:

Guarda las sobras de avena en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Puedes recalentarla en el microondas o en una olla a fuego lento.

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CONCLUSIÓN

Esperamos que disfrutes de esta deliciosa y saludable avena con manzana y canela. Es una receta perfecta para comenzar el día con energía y buen humor. ¡Buen provecho!